sábado, 23 de abril de 2011

O ergonomista Ricardo Serrano, da Fundacentro, elencou dez atitudes que darão conforto visual aos trabalhadores que passam muito tempo em frente a um computador. Veja as dicas:


1- Verifique se seu computador está recebendo iluminação adequada, sem reflexos ou luzes frontais.



2- Posicione o monitor para baixo do nível de seu olhar, com a tela perpendicular aos seus olhos.



3- Regule para o máximo de contraste, não de intensidade.



4- Em processadores de textos, utilize fundo escuro, com letras claras e grandes.



5- Se necessitar de correção óptica, use óculos deixe as lentes de contato para as outras atividades.



6- Pisque voluntariamente, com freqüência.



7- Em sala com ar condicionado, use colírio de lágrima artificial.



8- Em intervalos regulares, feche os olhos por alguns instantes, relaxe, levante da cadeira e olhe para longe.



9- Mantenha sua correção óptica sempre atualizada.



10- Não despreze qualquer sintoma ocular, faça exame oftalmológico completo regularmente.



Leia Mais: http://www.prevencaonline.net/2011/04/ergonomista-da-fundacentro-da-dicas-de.html#ixzz1KNJzCKfQ


Nenhum comentário:

Postar um comentário